Älskade sonen Samuel Öberg Hansén gästbloggar med sin andakt i Sommarkyrkan.
Gud
har höga krav på oss, för Gud vet vår fulla kapacitet. Fast de krav som är
hårdast är våra egna. Kraven är faktiskt skadliga. När de inte uppfylls kommer automatiskt
rösten, självkritiken. Den som ska vara utvecklande för självförverkligande
blir destruktivt när den omvandlas till tragiskt självhat, där skulden av ett
misslyckande leder till ytterligare ett misslyckande och mer skuld. Voilà, en destruktiv cirkel är skapad.
Även om du inte har klivit in i självhatets cirkel, så
har bland annat ett par psykologer i USA Kristin Neff och Christopher Germer 1) kommit fram till att den självkritiska rösten kan ge upphov till lika stark
stresskänsla som ett hotande vilddjur. Motsats till självkritik är skälvmedkänsla Självmedkänsla är inte att vi ska bli egoistiska och vända oss
bort från kritik. Att känna medkänsla handlar om en känslighet inför sitt eget
och andras lidande med en djup hängivenhet att försöka hjälpa detta lidande.
Att känna medkänsla med sig själv aktiverar trygghet
som hjälper oss. Ytterligare har en grupp kanadensiska forskare 2) visat att vår
starka förmåga att känna oro och självkritik paradoxalt nog beror på hög
intelligens. Allt det här är neurologi men allt är också en del av att vi åt av
kunskapens frukt. Vi blev självmedvetna.
Ta en inre ton mot dig själv, som en god vän eller
kärleksfull förälder som känner ditt lidande över dina misslyckande. Vilket
inte alltid är lätt, då får du ta hjälp av någon annan. Jag sa; Gud har höga
krav på oss, för Gud vet vår fulla kapacitet. Fast Gud känner även känsligheten
inför vårt lidande med en djup hängivenhet att försöka hjälpa oss i detta
lidande.
Självmedkänsla finns i vår kristna tro, Jesus säger i
Lukasevangeliet: ”Du skall älska Herren,
din Gud, av hela ditt hjärta och med hela din själ och med hela din kraft och
med hela ditt förstånd och din nästa som dig själv.” Ibland glömmer vi oss
själva i det som kallas det dubbla kärleksbudet som jag skulle vill kalla
trippel kärleksbudet.
En del av paradiset finns på jorden och där paradiset
är finns Gud. Vi blev skapade med Guds avbild inom oss. Därför behöver vi vara
vänliga mot oss själva, lika mycket som mot varandra, då kommer vi känna en
försmak av paradiset.
Våra svagheter blir våra styrkor av vår sårbarhet.
1) Självmedkänsla av Agneta Lagercrantz
2) http://www.huffingtonpost.com/entry/anxiety-and-intelligence-linked_us_566afca1e4b009377b24ba64?section=women
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3269637/
